桌子反向划船

绳索反向划船

爬绳

反握杠铃划船

坐姿划船器

单臂地雷杆划船

单臂引体向上

单臂杠铃划船

双力臂

跪姿单臂高位下拉

跪姿下拉

跪姿下拉

壶铃俯身划船

反向划船

反握上斜哑铃划船

上斜俯身锤式划船

上斜正握哑铃划船

上斜绳索划船